Herstel na sport dankzij de juiste voedingsstoffen

Sporten vraagt veel van spieren en gewrichten en daarom is herstel belangrijk. Magnesium helpt bij het ontspannen van vermoeide spieren en collageen ondersteunt het herstel van bindweefsel. Vitamine C speelt een rol in het behoud van gezond kraakbeen wat belangrijk is voor wie regelmatig beweegt. Hyaluronzuur draagt bij aan soepelheid zodat je sneller terug kan sporten. Met een goede combinatie van herstelmomenten en gerichte voedingsstoffen blijft je lichaam klaar voor een nieuwe training.