News

Vitamine B6: werking, bronnen en tekort uitgelegd

Vitamine B6 is een bekende wateroplosbare vitamine die in voeding voorkomt en ook in supplementen kan zitten. Je ziet ze vaak onder de naam pyridoxine, maar in het lichaam worden...

Vitamine B6 werking: wat het doet in je lichaam

Vitamine B6 is een kleine schakel met een grote rol in het lichaam. Het is een wateroplosbare vitamine uit het vitamine B-complex en helpt mee bij allerlei processen die elke...

Vitamine B12 waarde: wat is gezond en wanneer l...

Een vitamine B12 waarde op een bloeduitslag roept vaak meteen vragen op: is dit gezond, zit ik in het grijze gebied of is er echt sprake van een tekort? Dat...

Vitamine B-complex: wat het is en waar het voor...

Vitamine B-complex is een verzamelnaam voor meerdere B-vitamines die samen een brede rol spelen in het lichaam. Ze komen vaak samen ter sprake omdat ze elkaar aanvullen in processen zoals...

Active and Healthy Ageing Explained

Active and healthy ageing gaat over meer dan ouder worden zonder klachten. Het beschrijft hoe mensen op latere leeftijd zo veel mogelijk kunnen blijven meedoen, hun eigen keuzes kunnen behouden...

Wandelen gezond: voordelen voor lichaam en geest

Wandelen is een van de eenvoudigste manieren om meer te bewegen, zonder ingewikkeld schema of dure uitrusting. Toch levert die dagelijkse gewoonte vaak verrassend veel op: meer energie, een betere...