News

Magnesium citraat: werking, opname en voordelen

Magnesium citraat is een veelgekozen vorm van magnesium in supplementen, vooral omdat het eenvoudig te gebruiken is en vaak als goed opneembaar wordt gezien. Maar wat betekent dat nu precies...

Acetyl-L-carnitine: werking en mogelijke effecten

Acetyl-L-carnitine is een vorm van carnitine die vaak terugkomt in gesprekken over energie, hersenen en het zenuwstelsel. In tegenstelling tot algemene wellnessclaims draait het hier vooral om een stof die...

Methylgroepen uitgelegd: wat ze doen in je lichaam

Methylgroepen komen vaak ter sprake in gesprekken over voeding, energie en celgezondheid, maar het begrip blijft voor veel mensen abstract. Toch gaat het om een heel concrete chemische bouwsteen die...

5-MTHF uitgelegd: actief folaat versus foliumzuur

5-MTHF is de vorm van folaat die het lichaam direct kan gebruiken. Daardoor duikt het vaak op in gesprekken over foliumzuur, folaat en 5-MTHF, zeker bij mensen die hun folaatinname...

Folaat: verschil met foliumzuur en gebruik

Folaat is een vitamine die vaak ter sprake komt bij zwangerschap, maar de stof speelt veel breder een rol in het lichaam. Het gaat om de natuurlijke, wateroplosbare vitamine uit...

B12 folaat: werking, tekorten en samenwerking

Vitamine B12 en folaat worden vaak samen genoemd, en dat is logisch: in het lichaam werken ze nauw samen bij processen die belangrijk zijn voor celdeling, de aanmaak van bloedcellen...