L-Tryptophan beginnt normalerweise innerhalb von 30 bis 60 Minuten zu wirken und hat eine lang anhaltende Wirkung auf die Stimmung und Schlafqualität .
Produktdetails
L-Tryptophan
L-Tryptophan
Was ist das?
L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure , die der Körper zur Produktion von Serotonin und Melatonin benötigt, zwei wichtigen Substanzen, die die Stimmung, den Schlaf und die Stressregulierung beeinflussen. Da der Körper L-Tryptophan nicht selbst produzieren kann, muss es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
L-Tryptophan kommt auf natürliche Weise in proteinreichen Lebensmitteln wie Hühnchen, Eiern, Milchprodukten, Nüssen, Samen und Bananen vor. Ein Mangel an L-Tryptophan kann zu Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und erhöhtem Stress führen. Die Ergänzung mit L-Tryptophan kann zur Verbesserung der Stimmung und zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen.
Wie schnell wirkt L-Tryptophan?
Hilft L-Tryptophan wirklich bei Schlafproblemen?
Ja, da L-Tryptophan in Melatonin umgewandelt wird, trägt es zu einem natürlichen und tieferen Schlaf bei.
Kann ich L-Tryptophan tagsüber einnehmen?
Ja, L-Tryptophan kann tagsüber eingenommen werden, um Stress abzubauen und eine positive Stimmung zu fördern , ohne Schläfrigkeit zu verursachen.
Kann ich L-Tryptophan mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Ja, L-Tryptophan wirkt gut mit Magnesium, Vitamin B6 und L-Theanin zusammen, um die Serotoninproduktion und Entspannung zu unterstützen.















Dailipharma
Daili Sleep | Schlafergänzung
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