Etudes Daili Sleep
Essai pilote à l'aveugle / recherche
Au cours de la période janvier-février 2024, nous avons réalisé un test à l'aveugle via un organisme externe et indépendant sur le Daili Sleep.
75%
remarqué un meilleur sommeil
Valériane pour dormir
Il y a beaucoup à découvrir sur l'extrait de plante Valériane. Malheureusement, tout n’est pas fiable et pertinent. Cette recherche a été mise en place dans ce but. La recherche des études les plus fiables sur la valériane et ses bienfaits pour le sommeil a commencé. Cela s’est avéré être un très grand défi. Mais en général, il a été conclu que chaque étude a noté un effet positif de la valériane sur l’insomnie.
L-Théanine
La plupart des somnifères sont des sédatifs et sont souvent associés à une dépendance et à d’autres effets secondaires. La L-théanine favorise la relaxation sans somnolence.
Contrairement aux somnifères conventionnels, la L-théanine n’est pas un sédatif, mais favorise un sommeil de bonne qualité grâce à l’anxiolyse.
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niet zomaar een kalmerend middel
L-Tryptophane
Une recherche dans la base de données PubMed a été effectuée et un total de 18 articles ont été récupérés.
Les résultats de l’étude suggèrent que la supplémentation en tryptophane peut réduire le temps de réveil après s’être endormi. De plus, le groupe recevant une supplémentation en tryptophane ≥ 1 g avait un temps de réveil plus court après le début du sommeil que le groupe recevant une supplémentation en Trp < 1 g.
Cependant, la supplémentation en tryptophane n’a pas affecté les autres composants du sommeil. Le tryptophane peut être utilisé en toute sécurité pour un meilleur sommeil.
