Name: Daili Movement (Joints, Cartilage & fonction Musculaire) | 4 semaines
Brand: Dailipharma
Price: 68.95 EUR
Availability: InStock

Détails du produit

Magnésium(ions)

Qu'est-ce que c'est?

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 processus enzymatiques dans l'organisme. Il joue un rôle crucial dans la fonction musculaire, le système nerveux, le métabolisme énergétique et la santé des os.

Le magnésium est naturellement présent dans des aliments tels que les légumes à feuilles, les noix, les graines et les produits à base de céréales complètes, mais de nombreuses personnes n'en consomment pas suffisamment en raison d'un régime alimentaire unilatéral ou d'un niveau de stress élevé.

Une carence en magnésium peut entraîner de la fatigue, des crampes musculaires, de l'irritabilité et des troubles du sommeil.

Comment fonctionnent les ions magnésium? 🙌

Soutient les muscles et prévient les crampes:
Le magnésium aide à détendre les muscles et peut réduire les crampes et les tensions musculaires.

Contribue à un bon sommeil et à la réduction du stress:
Le magnésium joue un rôle dans la production de GABA, un neurotransmetteur qui favorise la relaxation et le sommeil.

Indispensable à la solidité des os et des dents:
Le magnésium travaille avec le calcium et la vitamine D pour garder les os forts et sains.

Favorise la production d'énergie:
Le magnésium est nécessaire à la conversion des nutriments en énergie et aide à réduire la fatigue.

Grâce à ces vastes effets, le magnésium est un minéral essentiel pour les athlètes, les personnes stressées et tous ceux qui veulent optimiser leur énergie et leur santé.

Quelle forme de magnésium est la mieux absorbée?

Le magnésium sous forme ionique ou lié à des composés organiques tels que le citrate de magnésium, le -bisglycinate ou le -malate est mieux absorbé par l'organisme.

Dailipharma ne travaille qu'avec des ions magnésium car ce sont des produits liquides. (solubilité dans l'eau)

Comment savoir si je suis déficient en magnésium? 🤔

Les symptômes courants d'une carence en magnésium sont les suivants: crampes musculaires, fatigue, agitation, maux de tête et troubles du sommeil.

Quand dois-je prendre du magnésium?

Le magnésium peut être pris à tout moment de la journée, mais pour la relaxation et le sommeil, l'idéal est de le prendre le soir.

Puis-je combiner le magnésium avec d'autres compléments?

Oui, le magnésium fonctionne bien avec la vitamine D, le calcium, le zinc et les vitamines B pour une santé optimale.