Name: Daili Defence (Immunité) | 4 semaines
Brand: Dailipharma
Price: 59.95 EUR
Availability: InStock

Détails du produit

Vitamine C

Acide ascorbique

Qu'est-ce que c'est?

L'itamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un puissant antioxydant essentiel à la fonction immunitaire, à la santé de la peau, à la production de collagène et à l'absorption du fer. Étant donné que le corps ne peut pas produire ni stocker lui-même de vitamine C, il est important d’en obtenir suffisamment par le biais de l’alimentation ou de suppléments.

La vitamine C est naturellement présente dans des aliments tels que les agrumes, les poivrons, les fraises, les kiwis et les légumes-feuilles. Une carence en vitamine C peut entraîner de la fatigue, un affaiblissement du système immunitaire, une cicatrisation plus lente des plaies et une peau terne. Une supplémentation en formes hautement absorbables telles que l’acide ascorbique ou l’ascorbate de sodium peut contribuer à garantir un apport suffisant en vitamine C.

Comment la vitamine C agit-elle dans le corps? ✅

Soutient le système immunitaire:
La vitamine C aide à produire des globules blancs, qui combattent les infections et protègent le corps contre les maladies.

Stimule la production de collagène et la santé de la peau: la vitamine C est essentielle à la production de collagène, qui contribue à une peau ferme et élastique et à des articulations saines.

Favorise l'absorption du fer:
la vitamine C améliore l'absorption du fer non hémique des aliments végétaux, aidant à prévenir l'anémie.

Puissant antioxydant:
La vitamine C protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres et soutient le corps dans la détoxification.

Grâce à cette action large, la vitamine C est un nutriment essentiel pour un système immunitaire fort, une peau saine et une vitalité globale.

De quelle quantité de vitamine C ai-je besoin quotidiennement ? 🍊

L'apport quotidien recommandé (AJR) pour les adultes est de 75 à 90 mg par jour, mais le besoin peut être plus élevé en cas de stress, de maladie ou d'entraînement intensif.

Vérifiez toujours la qualité d’un produit en fonction du pourcentage AJR.

Puis-je consommer trop de vitamine C?

La vitamine C est soluble dans l’eau et est excrétée en excès dans l’urine. Des doses élevées (supérieures à 2000 mg par jour) peuvent dans certains cas entraîner des troubles gastriques ou des diarrhées.

Puis-je combiner la vitamine C avec d’autres compléments?

Oui absolument, la vitamine C fonctionne bien avec le zinc, le collagène et le fer pour optimiser la résistance, la peau et l'équilibre énergétique.

Mais la vitamine C, par exemple, est également importante pour l’absorption de certains nutriments.
Par exemple, vous avez toujours besoin de vitamine C pour pouvoir absorber le collagène dans le corps.